¿ Qué es el Voleibol?

El voleibol es un deporte colectivo, que enfrenta a dos equipos que se 

oponen enviándose una pelota con las manos por encima de una red tendida 

horizontalmente. Puede jugarse tanto en espacios abiertos como en 

interiores. El terreno de juego es un rectángulo, dividido en dos partes 

iguales por una línea central. 

Los orígenes del voleibol se sitúan al final del siglo XIX en E.U.A .Este 

deporte en plena expansión tiene el mayor número de practicantes del 

mundo. Los principales países son Japón y sobre todo los países del este de 

Europa (principalmente en Rusia y Polonia).

 En este deporte el participante deberá ejecutar varios movimientos en los 

cuales la técnica será su principal aliada para manejar una buena  ejecución 

durante el partido, estas destrezas son: 

 Voleo

 Golpe bajo, de antebrazos o fildeo

 Recepción del servicio 

 Bloqueo

 Remate

 Servicio bajo frontal

 Servicio de Tenis

 Servicio en suspensión.

Este deporte puede ayudarte a incrementar tu agilidad motora,y tu respuesta inmediata a cualquier reflejo. En conjunto con ello y por ser un deporte en equipo incrementa tu poder de confianza en otros, liderazgo y cooperativismo. 

Voleo

Es un pase que se utiliza con el objetivo de engañar al contrario, puesto que 

se le ocasiona a la trayectoria del balón un cambio repentino e inesperado en 

su dirección, para des concertar al adversario en su colocación y 

organización defensiva. Este tipo de pase algunas veces puede utilizarse en 

situaciones de apremio, pero, generalmente es el armador o levantador del 

equipo quien con más frecuencia lo utiliza. Una de las tácticas de juego más 

usadas es la de dirigir el balón a posiciones o lugares donde el equipo 

contrario ofrezca menor resistencia y esto bien puede lograrse con la 

utilización del pase atrás, ya que forma una manera repentina de sorprender 

al oponente sin darle tiempo de reaccionar. 

Técnicamente el jugador que ejecuta esta destreza adopta la posición 

básica, con la particularidad que en este caso las manos se consiguen 

encima de la cabeza con las palmas hacia arriba, lo que obliga a quien 

ejecuta, colocarse exactamente debajo del balón; al momento de impulsar la 

pelota, las piernas, el tronco y los brazos actúan simultáneamente, 

principalmente con un movimiento de hiperextensión del tronco al tiempo que 

se sigue la trayectoria del balón con la mirada. Es preciso destacar que las 

manos deben ir al nivel de la frente, formando un triangulo entre los dedos 

pulgares e índice, y al momento del golpe se deben extender 

simultáneamente las rodillas, caderas y codos. Además de realizar una 

rápida rotación de ambos codos hacia fuera, y simultáneamente formar una 

línea recta entre los ojos, las manos y la dirección del balón.

Golpe bajo, de antebrazos o fildeo

Se utiliza para recepcionar la pelota y dirigirla al lugar del colocador. 

Este pase tiene su sentido, fundamentalmente, ante un servicio o ante un 

remate del equipo contrario.

Ejecución: Los brazos han de hallarse estirados y firmes, abrazando una 

mano a la otra. Los antebrazos deben estar unidos a la altura de los codos. 

Además, los brazos se encuentran inclinados hacia delante en el momento 

del golpe, con lo que se consigue que el balón salga hacia delante. En el 

momento del golpe se utilizará el moviendo resorte, y se recomienda que el 

jugador adopte la posición frontal al balón para mayor facilidad al momento 

de la ejecución de la destreza.

Recepción del servicio

Es interceptar y controlar un balón dirigiéndolo hacia otro compañero en 

buenas condiciones para poder jugarlo. Los balones bajos se reciben con los 

antebrazos unidos al frente a la altura de la cintura y los altos con los dedos, 

por encima de la cabeza, siempre que esta acción no sea falta. En otros 

casos hacen falta movimientos más espectaculares. Es habitual ver al 

jugador lanzarse en "plancha" sobre el abdomen estirando el brazo para que 

el balón rebote sobre la mano en vez de en el suelo y evitar así el punto.

El jugador se coloca en el terreno mirando hacia el campo contrario. Pies en 

forma de paso, reposando el peso del cuerpo fundamentalmente sobre la 

punta de los pies, levantando muy poco los talones. Las piernas están con 

una flexión media. El tronco algo inclinado al frente. Los brazos van 

semiextendidos y relajados al frente separados completamente del tronco.. El 

jugador debe ejecutar pequeños movimientos con las piernas en el lugar 

para propiciar un rompimiento más rápido y fácil del momento de inercia.

En esa postura se espera al balón, cuyo contacto con el mismo comienza 

con una extensión progresiva va de las piernas, haciéndose contacto con el 

balón con los brazos extendidos, en ese momento se realiza un movimiento 

de los hombros hacia delante y arriba para de esta forma regular la fuerza 

del impacto y dirección de la acción. Cuando se haya terminado el contacto 

con el balón, el peso del cuerpo reposa sobre la punta de los pies. El cuerpo 

se regresa a su espacio inicial realizando los movimientos pertinentes para la 

ejecución de la acción posterior.

Bloqueo 

Bloquear es la acción de los jugadores cerca de la red encaminada a 

interceptar el balón que procede del campo contrario por encima del borde 

superior de la red. Sólo los delanteros pueden completar un bloqueo. (Está 

prohibido bloquear el saque adversario)

Es la primera barrera para detener sobre la red los balones procedentes del 

campo contrario. Los jugadores saltan junto a la red con los brazos arriba 

para devolver directamente el balón al campo del contrario, o en su defecto, 

estrecharle el campo de ataque para inducirle a echar el balón fuera del 

terreno de juego.

Remate

El remate es el gesto técnico del voleibol con el que se consigue una mayor 

eficacia en el ataque. Es la última acción de la cadena: bloqueo - 

intercepción - juego de pases - remate.

Se puede definir como el golpeo al balón con una sola mano por encima de 

la red hacia el campo contrario, con el objetivo de provocar la máxima 

dificultad en la defensa del adversario.

Información tomada y editada de: https://es.wikipedia.org/wiki/voleibol , www.rena.edu.ve>voleibol>deporte y monografías.com.salud.deportes.